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für Betroffene

ADHS-was nun? Fuer Erwachsene

Zu wissen, warum man so ist wie man ist, führte bei mir zu einer enormen Erleichterung, mir fiel ein Stein vom Herzen. Sicher haben viele von euch auch schon gelernt, dass ADHS zu einem selbst gehört.Bei Manchen aber bleibt die Frage noch offen:

ADHS - was nun???

So tückisch ADHS, gerade in äusseren Umständen wo ADHS einen sehr gerne anecken lässt, auch sein mag, genauso viele raffinierte Stärken sind in der Diagnose zu finden. Viele von den Stärken befinden sich bereits an der Oberfläche, wie in den vielen Kleinigkeiten des täglichen Lebens. Zudem hat ein an ADHS-Erkrankter viele weitere Potenziale und Talente, die bis heute im Verborgenen weilen.

Bei was schränkt die Diagnose ADHS unser Leben ein?Chaos, Unordnung, Reizbarkeit, Wut...nur einige Stichpunkte die unser Leben mit ADHS beeinträchtigen. Aber es gehört sehr viel mehr dazu. Voran die Abgrenzungsschwierigkeiten, bei denen wir gerne die negativen Verhaltensweisen anderer annehmen, die durch unser Mitgefühl verursacht werden. Somit geraten wir in einen Sog und schaden uns permanent selbst. Wir sind oft überfordert, unkonzentriert, nicht wirklich bei der Sache und die kleinsten Dinge lassen sich nicht realisieren...und wenn es nur um den Hausmüll geht, der zu entsorgen ist. Überforderung und enormen Druck halten wir nicht stand, besonders wenn es darum geht, Erledigungen egal welcher Art auszuführen. Von unserer Umwelt werden wir schnell überflutet, sei es durch Geräusche oder durch die Erwartungshaltung anderer Menschen, was ein agieren unmöglich macht. Dabei sind sämtliche Sinne stark beeinträchtigt. Oft wissen wir nicht, aus welcher Energiequelle wir schöpfen sollen, wenn uns die komplette Energie versagt. Wir werden von ausgeprägten Stimmungsschwankungen heimgesucht, Vergesslichkeit ist an der Tagesordung und...ihr kennt das sicher: hab ich den Geldbeutel jetzt bei der Bank oder der Post liegen gelassen?Strukturmangel...wo fang ich an und wie mach ich was, wenn ich weiß was ich möchte? Gefährlich ist, wenn wir etwas durchsetzen wollen, dann kennen wir keine Grenzen und unsere Risikobereitschaft führt dann auf die falsche Abzweigung. Redefluss und nicht zuhören können ist bei uns ebenfalls ausgeprägt. Und dennoch: Langeweile...sie ist da und besucht uns immer wieder. Und bei was kann uns die Diagnose ADHS behilflich sein? Wir werden durch unsere verwirrenden Gedanken geführt. Selbst in unseren Träumen werden wir durch unsere verwirrten Gedanken geführt und uns somit nachhaltig Klarheit verschafft. Wir treffen durch unsere Risikofreude schnell für uns positive Entscheidungen, vermögen unseren eigenen Willen zielstrebig durchzusetzen. Euphorie und Enthusiasmus ist uns gegenwärtig. Die Feinfühligkeit ist bei uns sehr ausgeprägt. Wir sind für viele neue Dinge zu begeistern und widmen uns diesen leidenschaftlich. Durch das ausleben unserer Gefühle kommen wir bei den meisten Menschen echt und ehrlich rüber. In der Partnerschaft leben wir unsere Gefühle aus. Treue und Beziehungsfestigkeit geben unseren Partnerschaften ein Gerüst, um eine Beziehung ausbauen und aufrecht erhalten zu können.Welche Werkzeuge helfen uns mit ADHS zu leben und dabei unsere Stärken zu fördern?Zu allererst: HINHÖRENADHS möchte uns nichts anderes sagen als: höre hin und wir erhalten dadurch besondere Stärken. Die stärken sind natürlich schon vorhanden, aber durch das bewußte hinhören können sie richtig entfaltet werden. Vor allem bei Ihnen, denn Sie haben die ausgeprägte Fähigkeit dazu. Ein weiteres wichtiges Werkzeug ist das erschaffen einer Struktur, sich immer wiederkehrenden Aufgaben widmen und sie in kleineren Schritten abstandsweise zu wiederholen.Ich habe es erlernt, die Schwächen des ADHS in Stärke umzuwandeln. Es gibt weitaus mehr Werkzeuge, als sich ein an ADHS erkrankter Menschen zu denken vermag. Dies hat mich dazu angehalten, Ihnen als ADHS-Coacherin zur Seite zu stehen, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen und zudem die im verborgenen verweilten Stärken zu fördern. Dadurch erhalten Sie wiederum eine Lebensqualität, die Sie als ADHS-Erkrankter zu einem unbeschwerten Leben führt. Ergreifen Sie Ihre Chance und es eröffnen sich Türen, für die Ihnen bisher jeder Schlüssel zu fehlt.

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